“五一”小长假在即！这儿有份出行防护攻略待查收……

发布时间：2025-05-06　点此：1139次

通讯员严敏记者柴悦颖

不知不觉，“五一”假日要来了！春暖花开，阳光明媚，朋友们有没有方案好出行呢？

但春季也是呼吸道感染性疾病的高发期，在享用高兴假日的一同，我们也要留意自我防护，安全出行。

在此，杭州市疾病防备控制中心为我们预备了五一出行防护小贴士，一同来看看吧↓↓↓

出行前需求预备什么？

出行三大件千万不要忘：口罩、健康码和消毒液！朋友们能够提早做好攻略，了解景区游览要求，如需预定请提早预定。尽量防止跨境游览，挑选前往人流量不是特别大的景点或避开抢手景点的顶峰时段，不去中、高风险区域。

玩耍过程中要留意什么？

1.在景区多看景色，避开人群集合区域，不看热烈。

2.有序排队，尽量坚持一米以上交际间隔。

3.留意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾讳饰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于废物箱内。

4.坚持杰出的卫生习惯，勤洗手，尤其是触摸到公共区域后。假如没有洗手条件，能够运用免洗手消毒液或纸巾。

5.若旅途中呈现发热、干咳、乏力等症状，应当即到就近的医疗组织就诊。

饮食应留意什么？

乘坐火车等交通工具时，尽量削减饮食次数。在景区内饮食时，主张首选外带食物。若需在餐厅用餐，挑选正规、卫生条件好的餐厅，并主张间隔错位用餐，与其别人坚持一米以上的间隔，防止大规模聚餐。尽量挑选新鲜、煮熟的食物，饮食前做好手卫生。

住宿要留意什么？

提早预定酒店，挑选卫生条件杰出的宾馆。处理入住时要佩带口罩，与其别人坚持一米以上间隔。手直触摸碰电梯按钮等公共设施后需及时清洁。入住后要及时开窗通风，尽量自备水杯、毛巾等私人物品。去餐厅、健身房、游泳池等酒店公共场所时尽量避开人员顶峰期。

最近这些疾病高发，

出行也要做好防备办法！

诺如病毒

诺如病毒病常见症状是腹泻和吐逆，其次为厌恶、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。病程一般较短，症状持续时间平均为2-3天。

诺如病毒病爆发疫情首要产生在托幼组织或校园，游览团、游轮、休假中心也常有诺如病毒病疫情产生。

朋友们在游览期间要坚持杰出的手卫生，标准方法正确洗手，选用番笕和活动水至少洗20秒，不要徒手直触摸摸即食食物。确保高风险食物（如贝类）在进食之前完全煮熟，备餐各个环节应防止穿插污染。尽量饮用开水，或经卫生学点评合格后的相关饮用水。

霍乱

霍乱首要经过食用含有霍乱弧菌的水、食物传达，偶有经过直触摸摸传达。首要临床症状为不伴发热的水样腹泻。重症霍乱表现为急性水样腹泻，常常伴有厌恶、吐逆，可快速导致人体脱水。

1.游览期间留意饮食饮水卫生。

2.进餐、预备食物前、便后要用番笕完全洗手。

3.当前往卫生状况不明的区域游览时，尽量食用煮熟的热食，尽量饮用开水，或未开封的预包装水及饮料。

4.不进食生的蔬菜、未经巴氏消毒的果汁和牛奶，食用生果前自己剥皮，运用清洁的流水清洗餐具。

登革热

登革热首要经过蚊子吸食传达。首要表现为发热、头痛和关节痛苦、皮疹等，少量患者或许发展为重症，呈现血小板削减性出血、休克乃至逝世。

游览时，要做好防蚊办法，穿戴长袖上衣和长裤，皮肤暴露处涂改驱蚊剂，住宿有空调的宾馆酒店，睡觉时运用蚊帐等。留意自我健康监测，若呈现发热、皮疹等症状，应当当即就医。

修改邹倩慧

告发/反应